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Körper & Seele

Ein gesundes Leben – mehr als nur Rohkost!

Wir haben uns jetzt viel mit der Ernährung beschäftigt. Aber zu einem glücklichen und zufriedenen Leben gehört noch ein bisschen mehr dazu. An dieser Stelle wirst du schöne Dinge für deinen Körper und deine Seele finden. Dinge, die einfach gut tun, die man sich wieder ins Gedächtnis rufen kann und bei denen du dann ein wohliges Gefühl spürst.

Der Sinn, der hinter Körper & Seele steckt ist der, dass ich dir hier Techniken vermitteln möchte, die dir durch manche Situationen im Leben helfen können. Nach und nach will ich dir an dieser Stelle Tipps geben und Wegweiser aufzeigen, die du je nach deinen eigenen Bedürfnissen in deinen Alltag mit einbauen kannst. Suche dir das Passende für dich aus.

Geh-Meditation

Bewegung und frische Luft ist gut, um den Alltag hinter sich zu lassen. Die Geh-Meditation ist eine gute Methode, um seinen Kopf frei zu bekommen. Dabei geht es weniger um die Natur um dich herum, sondern sich allein nur auf ...

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