Oft werde ich gefragt, welche Küchengeräte man als Rohköstler überhaupt braucht. Um dir einen Überblick über meine Küchengeräte zu geben, habe ich diese hier mal zusammengestellt. Ich selbst habe mal ganz einfach mit einem Messer und einem Schneidebrett angefangen. Daher ...

Der Markt an Rohkostbücher boomt ja geradezu. Vor allem die „Grüne Smoothie Bücher“  sprießen wie Pilze aus dem Boden. Ich finde das total klasse, weil man so immer größere Möglichkeiten für eine abwechslungsreiche Ernährung an die Hand bekommt. Und es ...

Jeder der mich kennt weiß, dass ich Schokolade über alles liebe! Gerne esse ich auch ab und zu mal gekaufte Rohkostschokolade, aber ich finde die selbstgemachte dann doch besser, denn da weiß man, was drin ist. Außerdem finde ich den ...

Warum bist du nicht glücklich? – Teil 3 Es war doch schon immer so gewesen, warum sollte ich etwas ändern? „Meine Oma hat so schon gelebt, meine Mutter hat so gelebt und jetzt lebe ich genauso!“. „Das war halt immer schon ...

Warum bist du nicht glücklich? – Teil 2 In Teil 1 ging es darum herauszufinden, was dich glücklich macht. Heute geht es um das, wo jeder von uns drinsteckt, nämlich den lieben Alltag. Ein Termin jagt den nächsten, man jetzt von ...

Warum bist du nicht glücklich? Hast du dir jemals Gedanken darüber gemacht, warum wir nicht das Leben führen, das wir wollen? Warum wir nicht glücklich und zufrieden durch diese Welt gehen? Warum wir uns oft nicht mit dem zufrieden geben, was ...

Heute möchte ich dir meinen absoluten Lieblingskuchen präsentieren: meine Maulwurftorte! Für diese Maulwurftorte habe ich mich geopfert 😉 und einige Anläufe ausprobiert, bis ich dieses optimale Rezept ausgetüftelt hatte. Diese Torte ist so lecker, dass ich innerhalb weniger Tage sage ...

In der Rohkostbewegung wird immer davon gesprochen, dass man Nüsse, Samen und Getreide vor dem Verzehr einweichen sollte. Dabei ist das aufwendig und wenn man schnell etwas zu essen vorberieten will, dann hat man nicht immer vorher eingeweichte Nüsse oder ...

Die Süßkartoffel habe ich für mich zum Saftfasten entdeckt. Und ich hätte nie gedacht, dass die so lecker in Säften schmeckt! Probiere es einfach selbst mal aus. Für den Süßkartoffel-Rotkohl-Saft brauchst du: 1 Süßkartoffel 1/2 Rotkohl 4 Möhren 2 Stangensellerie ...

Heute möchte ich dir zeigen, wie ich meine Zahncreme selbst herstelle. Seit Jahren verwende ich schon fluoridfreie Zahncreme und seit einiger Zeit mache ich sie auch selbst. Die Zutaten sind super einfach und ich habe sie immer zu Hause. Die ...