Tipps

Oft werde ich gefragt, welche Küchengeräte man als Rohköstler überhaupt braucht. Um dir einen Überblick über meine Küchengeräte zu geben, habe ich diese hier mal zusammengestellt. Ich selbst habe mal ganz einfach mit einem Messer und einem Schneidebrett angefangen. Daher bitte nicht denken, dass man all diese Geräte braucht, um sich rohköstlich zu ernähren! Diese nützlichen Küchenhelfer habe ich mir ...

Der Markt an Rohkostbücher boomt ja geradezu. Vor allem die „Grüne Smoothie Bücher“  sprießen wie Pilze aus dem Boden. Ich finde das total klasse, weil man so immer größere Möglichkeiten für eine abwechslungsreiche Ernährung an die Hand bekommt. Und es zeigt mir auch, dass das Interesse und die Nachfrage an gesunder Ernährung immer weiter steigen. Toll! Jedoch stellt man sich ...

Warum bist du nicht glücklich? – Teil 3 Es war doch schon immer so gewesen, warum sollte ich etwas ändern? „Meine Oma hat so schon gelebt, meine Mutter hat so gelebt und jetzt lebe ich genauso!“. „Das war halt immer schon so gewesen“, „Warum sollte es schlecht sein?“. Manchmal wächst man in einem Gefüge auf, wo man Dinge einfach hinnimmt. Es ...

Warum bist du nicht glücklich? – Teil 2 In Teil 1 ging es darum herauszufinden, was dich glücklich macht. Heute geht es um das, wo jeder von uns drinsteckt, nämlich den lieben Alltag. Ein Termin jagt den nächsten, man jetzt von A nach B, macht Besorgungen, plant, organisiert, optimiert. Und das Tag für Tag. Man steckt wie in einer Tretmühle. Immer ...

Warum bist du nicht glücklich? Hast du dir jemals Gedanken darüber gemacht, warum wir nicht das Leben führen, das wir wollen? Warum wir nicht glücklich und zufrieden durch diese Welt gehen? Warum wir uns oft nicht mit dem zufrieden geben, was wir im Moment haben? Warum wir oft gar nicht sehen, was uns alles Schönes umgibt? Warum wir immer nach mehr ...

In der Rohkostbewegung wird immer davon gesprochen, dass man Nüsse, Samen und Getreide vor dem Verzehr einweichen sollte. Dabei ist das aufwendig und wenn man schnell etwas zu essen vorberieten will, dann hat man nicht immer vorher eingeweichte Nüsse oder Samen zur Hand. Oder wenn man unterwegs Studentenfutter snacken will, dann denkt man nicht daran, vorher die Nüsse einzuweichen. Aber ...

Heute möchte ich dir zeigen, wie ich meine Zahncreme selbst herstelle. Seit Jahren verwende ich schon fluoridfreie Zahncreme und seit einiger Zeit mache ich sie auch selbst. Die Zutaten sind super einfach und ich habe sie immer zu Hause. Die Zubereitung der Zahncreme hat keine 5 Minuten gedauert! Für die Zahncreme brauchst du: 3 EL Kokosöl 1 EL Natron 1 ...

Hier ein paar hilfreiche Tipps für dich rund um das Thema Saftfasten. An die Stelle, wo beim Entsafter der Trester rauskommt, hänge ich immer einen Gefrierbeutel dran. Damit spare ich mir das Säubern des Tresterbehälters. Den Trester sammeln, einfrieren und wenn das Saftfasten vorbei ist, daraus leckere Cracker zaubern. Rezepte folgen noch! Während des Saftfastens hilft Ingwer beim Entgiften. Entweder ...

                                                   Vom 2. bis 4. März fand wieder mal die Veggie World in Kombination mit der Paracelsusmesse in Hofheim statt. Und seit langem war ich auch wieder mit dabei. Für all diejenigen unter euch, die diese Messe ...

Der Frühling kommt, die Fastenzeit ist da! Gerade im Frühjahr finde ich eine Fastenkur, insbesondere das Saftfasten, als eine wunderbare Methode, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Wie Fastet man optimalerweise? Ein Fasten sollten ersteinmal damit beginnen, dass man sich mit dem Fasten und der Art des Fastens beschäftigt. Denn je mehr man darüber weiß, desto besser kann man ...