Eine schöne Faschingszeit wünsche ich dir!
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Tipps

Gestärkt durch Krisen dank Rohkost und Stressbewältigung

Letztes Wochenende habe ich auf den Erfurter Rohkosttagen einen Vortrag über Burnout und Prävention gehalten. Es hat mich gefreut, dass sich so viele für das Thema Stressbewältigung interessieren. Burnout ist ein immer wichtiger werdendes Thema. Gerade das Thema Burnout ist ...

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Die beste Yogamatte überhaupt!

Jeder von euch, der Yoga oder Gymnastik macht kennt das Problem, dass man auf den Gummimatten ständig rutscht! Gerade beim Yoga kann das ziemlich gefährlich werden, wenn man aus einer Haltung heraus weg- oder abrutscht. Hab mir da schon das ...

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Entsaften und Trester

„Was mache ich eigentlich mit dem Trester vom Entsaften?“ Das ist eine häufige Frage. Jeder, der mal entsaftet hat oder sich öfter mal einen Saft macht, kennt das: Man hat jede Menge Trester übrig. Für diejenigen unter euch, die nicht wissen was Trester ...

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Disteln entsaften

Entsaftet habe ich wirklich schon vieles. Aber Disteln bis jetzt noch nicht. Und da ich ziemlich begeistert von dem Saft einer Distel bin, möchte ich gerne meine Erfahrung mit dir teilen. Eine Freundin hat mich vor kurzem auf diese Idee ...

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Meditierst du noch oder schwebst du schon?

Letzten Sonntag war der Buchautor und Meditationsexperte Timm Kruse zu Gast in der HR3-Sendung von Bärbel Schäfer. Timm Kruse hat rund um das Thema Meditation schon so allerhand ausprobiert, ist viel gereist und hat so einiges an Erfahrung sammeln können. ...

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Wo kommen eigentlich die Ostereier her?

Hast du dir auch schon die Frage gestellt, was Ostern eigentlich mit Ostereier, dem Osterhasen oder auch dem Verstecken zu tun hat? Dann geht es dir wie mir und aus dem Grund habe ich mal ein bisschen Recherchiert, um auf ...

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Könnte Wunder bewirken

So heißt das 40-Tage-Programm von Gabriele Bernstein, das verspricht, grundlegend sein Leben mit Hilfe ihres Buches in nur 40 Tagen verändern zu können! Wie das gehen soll? Einfach jeden Tag die jeweiligen kleinen Übungen machen! Die Autorin hatte ich ja schon ...

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Rohkost für unterwegs

In den letzten Wochen war ich sehr viel unterwegs gewesen. Wenn man mit dem Auto reist, dann ist man sehr flexibel. Wenn ich dann Hunger bekomme, dann kann ich schnell von der Autobahn abfahren und zum nächsten Laden, um mir ...

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Du bist dein Guru

Dieser Titel hat mich neugierig gemacht, als ich wiedermal durch die Bücherregale meiner Lieblingsbuchhandlung Dussmann in Berlin geschlendert bin. Eigentlich wollte ich nur kurz schauen, ob es ein neues Rohkostbuch gibt. Von der Autorin „Gabby“ (Gabriele Bernstein) habe ich schon ...

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